Prinzip Ziebelschale

Das Prinzip Zwiebelschale hat sich als das optimale Bekleidungskonzept durchgesetzt. Dabei werden mindestens 3 Bekleidungslagen aus funktionellen Textilien übereinander getragen, ähnlich der einzelnen Schichten einer Zwiebel. Dadurch wird der Wärme- und Feuchtigkeitshaushalt des Körpers optimal reguliert, wodurch wiederum ein hoher Tragekomfort erzielt wird. Je nach aktuellen Wetterverhältnissen und Belastungszustand werden die Schichten in verschiedenen Stärken bzw. Ausführungen miteinander kombiniert. Das Zwiebelschalenprinzip kommt vor allem bei Outdoor Sportarten zum Einsatz, kann aber auch im Alltag angewandt werden.

1. Schicht = Schweisstransportschicht (Base Layer oder Next-to-Skin) 

Die erste Bekleidungsschicht liegt immer direkt auf der Haut und hat die Funktion, Feuchtigkeit, die beim Schwitzen entsteht, weiter nach aussen zu transportieren, damit kein Nässe- oder Kältegefühl entsteht. Dieses Bekleidungsstück sollte möglichst eng anliegend getragen werden um so den Schweiss direkt aufsaugen zu können. Ausserdem kann diese Schicht eine geruchshemmende Funktion haben, wie beispielsweise durch den Einsatz von Merinowolle: Wolle nimmt im Gegensatz zu Kunstfasern wenig Geruch an. Die Eiweißmoleküle der Wollfaser neutralisieren die Schweiss-Bakterien. Die natürliche Thermoregulations-Eigenschaft von Wolle macht dieses Textil zudem zu einem geeigneten Material für die erste Schicht, denn Wolle kann bis zu 30% ihres Eigengewichtes an Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich dabei nass anzufühlen. Natürlich kommen hier nicht nur Naturfasern, wie die Merinowolle, zum Einsatz sondern auch Microfasergewebe: bei höheren Temperaturen wird Funktionswäsche aus Polyester, Polypropylen und Nylon verwendet, die besonders schnelltrocknend ist. Merinowolle wird hingegen eher bei kühleren Temperaturen verwendet.

2. Schicht = Isolationsschicht (Warmth Layer)

Die zweite Bekleidungslage, hat die Funktion den Körper zu wärmen und die Feuchtigkeit der untersten Schicht weiter nach aussen zu leiten. Hier werden Textilien mit hohem Porenvolumen verwendet. Je voluminöser das Bekleidungsstück, desto wärmender. Fleecematerialien eignen sich besonders gut. Je nach Bedürfnis werden ein dünnes und elastisches Fleece, wie zum Beispiel Powerstretch von Polartec, oder ein hochflorig, warmes Fleece eingesetzt. Fleece ist schnell trocknend und gibt die Feuchtigkeit weiter. Baumwolle sollte nicht verwendet werden, da diese aufgrund ihrer hohen Saugeigenschaft den Feuchtigkeitstransport stoppen würde.

Alternativen im Bereich der Isolationsschicht wären Bekleidungsstücke, die mit Daunen oder Kunstfasern gefüllt sind (z.B. Primaloft). Jedoch sind diese nur für die sehr kalte Jahreszeit geeignet.

3. Schicht = Witterungsschicht (Outer Shell) 

Die dritte Lage und somit äusserste Schicht dient als Wetterschutzschicht. Sie soll bei Regen trocken halten und vor Wind schützen, sowie die entstandene Feuchtigkeit nach aussen ableiten können. Wetterschutzbekleidung sollte auf jeden Fall atmungsaktiv sein, damit die Feuchtigkeit auch komplett nach aussen treten kann. Mikroporöse Beschichtungen und High Tech Membanen, wie Gore-Tex oder Dermizax gewährleisten, dass die Feuchtigkeit auch durch diese letzte Schicht nach aussen treten kann und schützen zudem optimal vor Nässe und Wind.

Falls man sich diese Schicht sparen möchte, kann man auch einfach eine Softshelljacke anziehen, die die Isolationsschicht mit der Wetterschutzschicht vereint.

 Fazit
Luft gilt als einer der größten Isolatoren. Durch das Übereinander ziehen von verschiedenen Schichten entsteht zwischen den Schichten jeweils ein Luftpolster, wodurch die Wärmeisolation zusätzlich steigt.

Ein weiterer Vorteil des Zwiebelschalenprinzips besteht darin, flexibel und schnell, durch Hinzufügen oder Entfernen einer Bekleidungslage, auf die aktuelle Witterungssituation zu reagieren. Ein Nachteil dieses Bekleidungskonzeptes kann dann entstehen, wenn die Wetterverhältnisse sehr schnell wechseln und man deshalb oft die entsprechenden Schichten wechseln muss.

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Tags: Base-Layer, Bekleidungsschichten, Feuchtigkeitstransport, Outer Shell, Zwiebelschalenprinzip